Intermed: Ενέργεια Στο Φαρμακείο Αργυρούπολης

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε η ενέργεια της Intermed στο φαρμακείο μας στην Αργυρούπολη!

5 Τρόποι Να Διαχειριστούμε Ένα Ηλιακό Έγκαυμα

Είναι αυτονόητο ότι κανείς δεν θέλει να πάθει ηλιακό έγκαυμα. Συχνά χάνουμε την αίσθηση του χρόνου και καταλήγουμε με ηλιακά εγκαύματα και αναστάτωση ως προς το πώς να τα διαχειριστούμε. Είναι πιθανό να περάσουν μερικές ώρες μέχρι να εκδηλωθεί η πλήρης βλάβη στο δέρμα. Είναι σημαντικό να τα πάρουμε σοβαρά και να εμποδίσουμε το να ξανασυμβούν. Ο κίνδυνος μελανώματος διπλασιάζεται εάν κάποιος έχει περισσότερα από πέντε ηλιακά εγκαύματα.

Προβιοτικά: Προάγουν Την Υγεία

Στο έντερό μας «κατοικούν» φυσιολογικά ωφέλιμα βακτήρια, ο πληθυσμός των οποίων είναι εξαιρετικά μεγάλος. Τα βακτήρια αυτά αποτελούν τμήμα της άμυνας του οργανισμού μας, επομένως η ύπαρξή τους στο πεπτικό μας σύστημα είναι απολύτως απαραίτητη. Δυστυχώς, ο αριθμός τους επηρεάζεται αρνητικά από πολλούς παράγοντες, όπως για παράδειγμα από την ηλικία και τον τρόπο ζωής μας (στρες, αντιβιοτικά, αλκοόλ). Ωστόσο, μπορούμε να ενισχύσουμε τον πληθυσμό τους μέσω της διατροφής μας, προσλαμβάνοντας προβιοτικά, δηλαδή «φιλικά» βακτήρια, τα οποία βρίσκονται κυρίως σε τροφές που έχουν υποστεί ζύμωση (π.χ. γιαούρτι, κεφίρ, τυριά). Τα βακτήρια των συγκεκριμένων τροφών διασχίζουν το ανώτερο πεπτικό σύστημα και καταλήγουν στο παχύ έντερο, όπου τελικά εγκαθίστανται και πολλαπλασιάζονται, ενισχύοντας τους ήδη υπάρχοντες μικροοργανισμούς.

Πισίνες: Τι Πρέπει Να Προσέχουμε

 

Όσα πρέπει να προσέχουμε κάνοντας μπάνιο σε πισίνα. Πόσο κακό κάνει το χλώριο και τα άλλα απολυμαντικά και πώς μπορούμε να προφυλαχθούμε.

Μπορεί επισήμως να διανύουμε το καλοκαίρι και να σχεδιάζουμε τις πρώτες αποδράσεις μας στη θάλασσα, όμως η θερμοκρασία παραμένει σε χαμηλότερα από τα φυσιολογικά για την εποχή επίπεδα και το νερό είναι ακόμα κρύο. Έτσι, δεν είναι λίγοι εκείνοι που καταφεύγουν στις πλησιέστερες πισίνες προκειμένου να χαλαρώσουν, να κάνουν ηλιοθεραπεία και να γυμναστούν.

Τι Πρέπει Να Τρώει Το Παιδί Το Καλοκαίρι;

Η άνοιξη και το καλοκαίρι είναι εποχές που συνεπάγονται αυξημένη φυσική δραστηριότητα για τα παιδιά, επομένως τα σημεία στα οποία πρέπει να εστιάσουμε, είναι η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού σε συνδυασμό με μία πλήρως ισορροπημένη διατροφή. Είναι απαραίτητο, λοιπόν, να καταναλώνουν συνεχώς φυσικούς χυμούς και φρούτα που τους προσφέρουν παράλληλα με τα υγρά και τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες.