Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου

«Όλα άρχισαν μόλις γέννησα το τρίτο παιδί. Ένιωθα μεγάλη πίεση. Nα προσέξω το μωρό, να διαβάσω τα μεγάλα, να φροντίσω το σπίτι, να... Έτρωγα λίγες μπουκιές και ένιωθα την κοιλιά μου να πρήζεται. Eίχα διαρκώς ενοχλήσεις στην κοιλιά, σε σημείο που δεν ήθελα να βγω από το σπίτι. Tώρα προσπαθώ να βρω μια λύση...»

Τα μυστικά για γερά δόντια

Εάν βαθμολογούσαμε τις επιδόσεις μας όσον αφορά τη στοματική μας υγιεινή, εμείς οι Έλληνες μάλλον θα παίρναμε κάτω από τη βάση σε σύγκριση με τους υπόλοιπους Ευρωπαίους. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ελληνικής Οδοντιατρικής Ομοσπονδίας, χρησιμοποιούμε κάθε χρόνο μόνο 150 ml οδοντόκρεμας συγκριτικά με τα 250-300 ml που χρησιμοποιούν οι υπόλοιποι Ευρωπαίοι και η κατάσταση των δοντιών μας είναι απογοητευτική όσον αφορά την έκταση και τη βαρύτητα της τερηδόνας και της περιοδοντίτιδας (προχωρημένη μορφή ουλίτιδας που προσβάλλει και τα οστά των γνάθων). Οι 6 στους 10 βουρτσίζουμε τα δόντια μας μόλις μία φορά την ημέρα ή πιο αραιά, ενώ μόνο οι 3 στους 10 τα βουρτσίζουμε 2 φορές την ημέρα. Καλό είναι, λοιπόν, να δούμε πώς μπορούμε να προστατεύσουμε τα δόντια μας.

FREZYDERM Oral Science - Φροντίδα για το δικό σου χαμόγελο

Βρείτε τις προτάσεις μας στο Eshop μας ΕΔΩ  και ΕΔΩ

Οδοντική μικροβιακή πλάκα, Ουλίτιδα & Περιοδοντίτιδα

Οδοντική μικροβιακή πλάκα

Η οδοντική μικροβιακή πλάκα είναι ένα κολλώδες διαφανές ή λευκωπό ή υποκίτρινο επίχρισμα που σχηματίζεται πάνω στις οδοντικές επιφάνειες όταν δεν βουρτσίζονται ή δεν βουρτσίζονται σωστά. Τασυστατικά που απαρτίζουν την Ο.Μ.Π είναι: μικρόβια, υπολείμματα τροφών και διάφορα συστατικά του σάλιου. Ο μόνος και πιο ενδεδειγμένος τρόπος πρόληψης κατά της Ο.Μ.Π είναι το καθημερινό σωστό βούρτσισμα.

ω-3 «βόμβες» υγείας

Προσπαθούμε να προλάβουμε ασθένειες αποφεύγοντας τα λιπαρά. Λάθος, λένε οι επιστήμονες. Υπάρχουν και «καλά» λιπαρά. Τα ω-3 κλείνουν μέσα τους ιδιότητες που αποδεικνύονται ευεργετικές για τον οργανισμό μας. Βάζοντας, λοιπόν, λιπαρά ψάρια στο τραπέζι, καταναλώνοντας καρύδια και λιναρόσπορο στην καθημερινότητά μας, δημιουργούμε μια προστατευτική ασπίδα γύρω μας.

Ο χυμός της Aloe Vera κάνει θαύματα

Θεωρείται το «φυτό της αθανασίας» και είναι ευρέως γνωστή για τις θεραπευτικές και καλλυντικές της ιδιότητες. Ο λόγος για την αλόη.

Αν και υπάρχουν πάνω από 300 είδη, μόνο δύο από αυτά χρησιμοποιούνται για θεραπευτικούς σκοπούς, η Aloe Vera και η σπάνια Aloe Ferox Miller.

Το ζελέ της Aloe Vera είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, κάτι που την κάνει αυτομάτως μέγα σύμμαχο του οργανισμού.

Τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής κολλαγόνου και τυχόν παρενέργειες

Επειδή το κολλαγόνο είναι μία καθαρή πρωτεΐνη, έχει πολλές εφαρμογές ως συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Το κολλαγόνο μπορεί να προστεθεί είτε στην δίαιτα ή να συμπληρώσει τύπους δίαιτας για να αυξήσει άμεσα την πρωτεΐνη σε ένα γεύμα ή σε ποτό ώστε να παράξει τη βέλτιστη θρεπτική υποστήριξη.